Sabtu, 26 September 2015

cara menemukan motivasi untuk fitness

Tahu gak, makhluk apa yang paling berprospek menggagalkan niat kamu untuk fitness, baik untuk menjaga kesehatan, membentuk tubuh, atau untuk menurunkan berat badan? Makhluk itu bernama MOTIVASI.

Yup, melakukan sebuah perjuangan dan menaklukkan tantangan butuh lebih daripada 
energi dan waktu. Kamu bakal butuh motivasi sangat kuat untuk terus berlatih dengan konsisten. Masalahnya, susah banget untuk mendapatkan motivasi itu, dan lebih susah lagi mempertahankannya. Di sini aku ingin berbagi pengalaman denganmu bagaimana cara menjaga motivasi untuk fitness tetap membara.



Jumat, 25 September 2015

Tips fitnes pemula

Jika Anda baru memulai fitnes dan Anda ingin tubuh Anda terlihat sempurna, pada artikel ini saya akan memberikan informasi mengenai 15 tips fitnes untuk pemula. 15 tips ini adalah cara fitnes paling ampuh yang dijamin akan mengubah penampilan Anda menjadi lebih baik dalam waktu singkat. Perubahan tetntu tidak akan terjadi dalam waktu semalam, namun otot-otot tubuh Anda dijamin akan berkembang pesat. Sangat penting bagi Anda untuk memiliki kesabaran dalam berlatih dan melakukan diet, agar hasil yang Anda dapatkan semakin optimal.